„Mens sana in corpore sano.” Buburuzele noastre fac zilnic puțin sport, pentru un stil de viață sănătos — iar distracția este pe măsură.
Puțin, dar zilnic, este partea care contează. O oră de sport pe săptămână nu formează un obicei; câteva minute de mișcare în fiecare zi, la aceeași oră, se transformă într-un reflex. Iar la vârsta asta reflexele se prind repede și rămân mult.
Mișcarea are, în plus, un efect direct asupra restului programului. După câteva minute de alergat, copiii se așază mai ușor la lucru și rezistă mai mult la o sarcină care cere atenție. Nu este o pauză luată din timpul de învățare, ci o condiție a lui.